Ich liebe alle Arten von Experimenten, also habe ich versucht, sich vorzustellen, vielleicht, alle Diäten, die in der Welt existieren. Einige von ihnen wirklich ein gutes Ergebnis bringen, ohne Schaden für die Gesundheit verursacht. Aber es gab auch jene, die stark die allgemeine Gesundheit verschlechterte sich und den Körper nicht schaden, hatte ich schnell, sie aufzugeben.
Nach einigen Jahren, durch Versuch und Irrtum, ich schließlich Ich fand die perfekte Diät für sich selbstWas passt zu mir alle Kriterien - „Buchweizen“ es heißt Ich verliebte sich in sie für einen Grund, sondern weil die Macht über sie gut sättigt nicht erscheint, Schwäche, bekommt der Körper genügend Nährstoffe und, natürlich, das zusätzliche Gewicht „Schmelze“ auf Augen.
Diät Prinzip ist sehr einfach - 7 Tage, können Sie nur Buchweizen essen, gekocht oder gedünstet. Ich Brei zaparivat wie so es nützlicher speichert. Cook-Buchweizen dies ist sehr einfach - ein Glas Getreide Gießen zwei Tassen kochendem Wasser, Deckel und läßt für die Nacht gewaschen - am Morgen bereits vollständig vorbereitet werden. Um Geschmack, nebenbei gesagt, gedämpft Buchweizen nicht anders sein gekocht „Freunde“ sind, stellt er das gleiche krümelig und weich aus.
Das Wichtigste - pro Tag essen sollten nicht mehr als drei Tassen fertigen GetreideAndernfalls wird der Effekt nicht sein. Ich fand es einfacher teilen sie in drei Mahlzeiten, aber etwas schreiben, die in kleinen Portionen über den Tag gegessen werden können. Trinken Sie nur erlaubt Tee mit etwas Zucker oder Honig, aber die Menge an Salz Sie einschränken möchten.
Um irgendwie die Mahlzeit zu diversifizieren, Buchweizen kann durch verschiedene Öle nachgefüllt werden - Oliven, Mais, Butter und Sonnenblumen - der Geschmack von Lebensmitteln ändert sich sofort.
Natürlich, eine Diät zu ertragen und ein gutes Ergebnis braucht eine starke Motivation und Willenskraft bekommen - ohne dass leider nirgendwo im Leben. Für mich, das hilft die Erkenntnis selbst, dass ich deutlich das Budget sparen werden und das Geld können Sie Ihre Garderobe aktualisieren - auch als nicht ein netter Bonus für Gewicht zu verlieren?
Also, ich glaube, Buchweizen-Diät für viele kann ein Lebensretter sein, wenn Sie zu schnell Gewicht verlieren müssen und nicht schaden den Körper zugleich.