Linde
Lindeninfusionen reinigen den Körper von angesammelten Toxinen und stärken das Immunsystem. Daher gewinnt Linden im Herbst und Frühling, wenn Erkältungen besonders häufig sind, eine besondere Bedeutung. Zur Vorbereitung der Infusion benötigen Sie zwei Komponenten - 50 Gramm Lindenblüten und 1 Liter kochendes Wasser. Vor dem Mischen der Komponenten müssen die Blumen fein gehackt werden.
Linden-Dämpfe sind auch für die Haut nützlich, sie erfüllen drei nützliche Funktionen gleichzeitig:
- Verbrennung von Cellulite-Ablagerungen;
- erhöhter Hautton;
- Verlangsamung des Alterungsprozesses.
Thymian
Thymian ist ein Kraut, das dem normalen Tee zugesetzt wird und ein unverzichtbares Bademittel ist. Infusionen mit dieser Pflanze enthalten auch drei Zutaten - Thymian selbst, Oregano und Kamille. Alle Komponenten werden zerkleinert und mit 200 Millilitern kochendem Wasser gefüllt. Die Brühe muss mindestens vier Stunden lang infundiert werden.
Die Herstellung von Infusionen auf Thymianbasis wird in folgenden Fällen empfohlen:
- Erkrankungen der Atemwege;
- Erkältungen;
- Bluthochdruck;
- stressige Zustände und chronische Schlaflosigkeit.
Salbei
Salbei zeichnet sich durch seine antiseptischen Eigenschaften aus. Es tötet schnell Mikroben und Bakterien ab, die sich im Bad angesammelt haben, und wirkt sich auch positiv auf den Körper aus. Bei der Zubereitung von Salbei-Infusionen wird diese häufig mit Johanniskraut im Verhältnis 1: 2 gemischt (z. B. 25 g Johanniskraut und 50 g Salbei). Kräuter werden mit 200 Millilitern kochendem Wasser gegossen und hineingegossen.
Je nach Wirkung auf den Körper können verschiedene nützliche Eigenschaften von Salbei unterschieden werden:
- verbesserte Durchblutung;
- Reinigen der Atemwege (aufgrund der Wirkung des Einatmens);
- entzündungshemmende Wirkung;
- Reinigung der Haut und Normalisierung der Talgdrüsen.
Beifuß
Die wohltuende Wirkung von Wermut auf den Körper wird durch ätherische Öle erklärt. Sie verbessern die Gedächtnisleistung, steigern die Leistung und lindern Kopfschmerzen. Dieses Kraut ist für die mentale Entspannung verantwortlich und beruhigt die Nerven. Um die Brühe zuzubereiten, müssen Sie 50 Gramm Wermut nehmen und mit 300-400 Millilitern kochendem Wasser verdünnen (das Rezept kann mit Zitronenmelisse oder Minze ergänzt werden).
Wermut beeinflusst eine Vielzahl von Organen und hilft dem Körper, sich zu erholen durch:
- Normalisierung des Hormon- und Immunsystems;
- Entfernen von Giftstoffen aus dem Körper;
- Schmerzkrämpfe lindern;
- Glättung von Muskelkrämpfen.
Minze
Minze ist eines der beliebtesten Kräuter im Bad. Sie riecht den Raum und bringt Frische. Minze wirkt durch Menthol auf den Körper, wodurch die Durchblutung des Gehirns verbessert wird.
Diese Pflanze ist im Kampf gegen Erkältungen durch die Reinigung der Atemwege unverzichtbar. Um die Infusion vorzubereiten, müssen Sie 20 Gramm Minze nehmen und in einen Eimer mit kochendem Wasser gießen.
Minze fördert Gesundheit und Wohlbefinden auf verschiedene Weise:
- normalisiert die Herzfunktion und erhöht die Elastizität der Blutgefäße;
- lindert das Schmerzsyndrom;
- beschleunigt Stoffwechselprozesse im Körper.