Derzeit kam schließlich die Art und Weise für einen gesunden Lebensstil und die richtige Ernährung, so dass ich auf „Filter“, um Ihre Ernährung, um ein paar zusätzliche Kilos und das Aussehen nach Ihrem Körper zu verlieren entschieden.
Und mein Beispiel zu folgen, ist jetzt mein Zuhause auch auf dem Weg der Gesundheit in Angriff genommen werden in ihrer Ernährung Anzahl der „leeren“ Kalorien und Fett begrenzt. Die meisten gefragte Gericht haben wir jetzt - cheesecakesWelche sind in nur wenigen Minuten zubereitet, und dann eine „Dosis“ Spaß für das Mittagessen zur Verfügung stellen. Das Wichtigste - sie bringen Vorteile nur den Körper, weil es die nützlichste, kalorienarm produziert und zugleich zu befriedigen. Ich teile mit Ihnen dieses wunderbaren Rezepte - Hüttenkäse-Liebhaber zu schätzen wissen es!
Das Hauptprinzip der guten Ernährung - Ersatz von „schädlichen“ Produkte nützlicher, wenn der Geschmack des fertigen Lebensmittel in diesem Fall die gleiche. Die erste Zutat, die modifiziert wurde, wurde ich Käse - Ich habe nur ein Haus zu kaufen, aber es ist, wenn auch sehr lecker, aber es ist sehr fett, was nicht gut ist. So, jetzt wechselte ich zu der leichteren seiner Art - 5% der Filialen Geschmack ist nicht schlechter als das Dorf zu seinem „Bruder“, enthält aber viel weniger Fett und weniger Kalorien.
Weiter - Zucker. Ja, ich kann für mehrere Monate rühmen, dass die Verwendung dieses Zusatzstoffes auf Null, außerdem reduziert hat, ich fühle mich nicht Mangel an süß - ersetzen Sie es mit Bananen, Datteln und Honig. Die cheesecakes nicht hinzufügen Zucker, auch - dann schon auf dem Teller, der Stau gießen, oder Joghurt - na ja, stellt sich heraus, sehr schmackhaft.
Und schließlich das Mehl - jetzt nur ich Vollkorn, lange aufgegeben Mehl. Es wird als nützlich in Zeiten normal und ist praktisch identisch mit ihrem Geschmack.
Cheesecakes Koch folgt: - 2 Eier und 2 Esslöffel 500 g Käse, 1 verbinden. l. Mehl, gut gerührte Masse und es dann mit einem Löffel auf eine erhitzte Pfanne verteilt, gebuttert.
Fry cheesecakes, bis eine schöne goldbraun, und dann sofort servieren. Falls gewünscht, kann der Teig eine Handvoll Rosinen hinzuzufügen oder kandierte Früchte - wird noch sehr lecker und vor allem nicht weniger nützlich.