Matschigen Herbst und kalten Wintertagen, wenn viele umliegende Niesen und Husten, schwierig, sich vor Erkältungen und Keimen zu schützen, aber auch, wenn ein starkes Immunsystem nicht Ihre Stärke ist. Was zu tun ist und wie man sich vor einer Infektion zu schützen und die Immunabwehr des Körpers stärken?
Um zu der Zeit der Erkältungen und Grippe-Epidemie Krankheiten gesund sein wird dazu beitragen, ein so erstaunliches Naturprodukt wie Ingwer.
Die Wurzel der Pflanze - eine Vitaminbombe, die sicherlich wert ist einen Versuch in diesem Winter. root Heilung ist nun leicht in vielen Geschäften oder auf dem Markt.
Eastern Gewürz für Immunität
Ginger hat einen angenehmen Geschmack und Aroma, ein wenig Schärfe und original Pikanterie. Ärzte empfehlen Aufhebung der Immunität in verschiedenen Versionen Ingwerwurzel essen - mit Honig, Zitrone, Rosinen, getrockneten Aprikosen oder Feigen.
Morgendliche Tasse Ingwer-Tee garantiert nicht nur eine Gebühr von Lebhaftigkeit zu schaffen und gute Laune, sondern auch die körpereigenen Abwehrkräfte zu unterstützen.
mit Angina pectoris Sie können einfach in dünne Scheiben von der Wurzel als Heil Süßigkeiten aufzulösen. Gewürze Saft hilft, Schmerzen und Rötung der Kehle zu reduzieren. Und die Infusion von frischem Ingwer, empfehlen Ärzte zu spülen Halsschmerzen.
Ingwer hat auch die Fähigkeit, den zitternden Mann mit Frost zu wärmen, seine Blutzirkulation zu verbessern und Rückstellkraft.
Effektiver Winter Rezepte mit Ingwer
Um die maximale Konzentration von aromatischen Gewürzen in dem Getränke zu erreichen, soll es in dünne Platten oder Gitter werden. Das Getränk wird empfohlen, 2-3 mal täglich vor den Mahlzeiten zu trinken. Vor dem Schlafengehen besser nicht um Tee zu trinken, weil es eine belebende Wirkung hat.
Einfacher Tee mit Ingwer.
- In dünne Scheiben schneiden 2-3 cm Wurzel und gießen 1,5 l kochendem Wasser.
- Setzen Sie bei schwacher Hitze und kochen für 10 Minuten. Statt gewöhnlichen Wasser kann Dekokte von Heilkräutern oder Hagebutten verwendet werden.
- Der Geschmack im Getränke, können Sie Zucker oder Honig hinzufügen.
Ein beliebtes Rezept für Immunitäts anheben.
- Es ist notwendig, 4 mittelgroße Zitronen zu nehmen, 10 Art. Löffel Honig und frischer Ingwer Rhizom ca. 100 g
- Zitronen- und Wurzelgewürze (geschält) gewaschen und mit einem Fleischwolf oder einem Mixer zerkleinert.
- Die resultierende Mischung Add Honig, rühren, zu verschieben, in eine Glasschüssel und in den Kühlschrank stellen.
- Beim ersten Anzeichen von Krankheit der Einnahme von Vitamin-Mischung 1 EL 2-mal pro Tag.
Als fiebersenkend und entzündungshemmendes Mittel bereitet nächstes Getränk:
- Zitronensaft 50 ml, gemahlener Ingwer 2 EL. Löffel Honig 1 EL. Löffel.
- Alle Zutaten (außer Honig) mischen und 0,5 Liter kochendem Wasser.
- für 10 Minuten ziehen lassen, dann Honig zu trinken hinzuzufügen.
Diese Rezepte helfen auch bei Kopfschmerzen und Muskelschmerzen, die Erkältungen in der kalten Jahreszeit begleiten.
Winter Rezepte mit Ingwer ist sehr einfach und lecker, aber man kann über Gegenanzeigen nicht vergessen. Allergien oder Verschlimmerung von Krankheiten der Verdauungsorgane sind Gründe abzulehnen Vitamindrinks.