HLS Anhänger festgestellt, dass Ausflüge in die Bäder und Spülungen eine positive Wirkung auf den Körper haben. Aber ist es wirklich? Und wie Veränderungen in der Temperatur Einfluss auf die unvorbereitete Person?
Zu Besuch in Bad
Oft sind die Badeprozeduren einen Besuch im Dampfbad und dann tauchen in die Schriftart oder eine Dusche. Es wird angenommen, dass der Übergang der Wärme in der Kälte auf dem Körper eine stärkende Wirkung hat, hilft, Giftstoffe zu kämpfen, und stärkt das Immunsystem.
In der Tat ist alles, was nützlich, aber in Maßen. So haben bestätigt, Wissenschaftler, dass ein Besuch in das Bad, das Risiko von Herzerkrankungen reduziert. Aber zur gleichen Zeit, für Menschen mit bestehenden kardiovaskulären Erkrankungen, wie Kampagnen im Dampfbad können gefährlich sein. Wenn Sie also in dem Paar Wandern im Bad keine unangenehmen Empfindungen haben, sollten verworfen werden.
Wenn Sie über das Tauchen im Pool mit kaltem Wasser unmittelbar nach dem Paar zu sprechen, ist es in der Regel lebensbedrohlich. By the way, das gleiche gilt für die erste Wanderung zum Strand, wenn die Luft bereits heiß ist, und das Wasser im Teich immer noch kalt. Wie bereits erwähnt Wissenschaftler, erfährt der Körper zum Zeitpunkt des Eintauchens in kaltes Wasser solche Empfindungen:
- Der Schock der Kälte. Als Ergebnis beginnt das Herz schneller zu schlagen.
- Die Reaktion auf das Tauchen. Das Herz versucht zu verlangsamen Sauerstoff zu speichern.
Als Folge stürzt im Herzen sich bringt Arrhythmie. Und sie, wiederum können zum Tod führen.
So nach der Sauna ist besser, eine warme Dusche zu nehmen, so dass der Körper auf die niedrige Temperatur anzupassen.
Wechsel douche
Spülungen abwechselnd Änderung der Wassertemperatur von warm nach kalt und umgekehrt. Es wird angenommen, dass diese Technik macht es möglich, das Immunsystem zu temperieren, die das Risiko einer Infektionskrankheit reduziert.
Als Experten erklären, ist die Verbesserung des Allgemeinzustandes und das Herz-Kreislauf-System geht tatsächlich durch die Änderung der Wassertemperatur. So beginnt unter dem Einfluss von Kaltwassergefäß zu verengen den Körper vor Wärmeverlust zu schützen. Dann unter dem Einfluss von Heißwasserbehältern, im Gegenteil, erweiterte, eine Überhitzung des Körpers zu verhindern. Diese Verengung expandierenden und führt zur Stärkung des Herzmuskels und der Blutgefäße.
Doch der Körper nach und nach Douche Verfahren gewöhnen zu sein. Die anfängliche Temperaturdifferenz sollte minimal sein, nach und nach zu erhöhen. Abrupte Wechsel der Wärme an die Kälte kann zu Herzrhythmusstörungen führen. Ferner muss wässrige Intervalle ebenfalls minimiert und genau erhöht werden werden.
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Quelle: https://banya-expert.com