Es ist eine umstrittene Meinung, dass die Schmerzen im Rücken und Gelenke müssen gründlich warm sein. Nicht immer diese Beratung profitieren, da die thermischen Wirkungen bei einigen Arten der Krankheit kontra werden kann. wenn Sie mit Vorsicht jedoch fortfahren, konsultieren Sie Ihren Arzt und befolgen alle Regeln, kann die Erwärmung von Vorteil sein, auch in Osteochondrose.
Die Verwendung von Dampf in Osteochondrose
Osteochondrose ist eine chronische Erkrankung, bei der es eine fortschreitende Zerstörung des Zwischenwirbelknorpel ist. Während Exazerbation nach Verletzungen oder umständlich (scharf) Bewegungen können schwere Rückenschmerzen auftreten. Sent in das Bad während der Exazerbation verboten. Dampf wird nur erlaubt, in der Periode von stabiler Remission.
Zuerst sollten Sie mit Ihrem Arzt konsultieren. Erst nach seiner Zulassung und begleiten Empfehlungen dürfen Dampfbad gehen.
Nützliche Eigenschaften Bad bei Osteochondrose:
- Normalisierung des Blutflusses in Geweben beschädigten;
- Entspannung der Muskulatur;
- Resorption stagnierenden Elemente;
- eine positive Wirkung auf das Nervensystem;
- erhöhen die Elastizität in den Bändern;
- erhöhen die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule.
Darüber hinaus ermöglicht das Bad beseitigen Giftstoffe, Toxine, disperse Milchsäure. Poren erweitern, abgeleitete Verschmutzung, Fett Rohr verschwinden, beschleunigt Lymphe.
Nutzungsbedingungen gepaart mit Osteochondrose
Wenn Osteochondrose es einige wichtige Regeln zu folgen, wenn Sie im Dampfbad wandern. Sie helfen zu vermeiden, Überhitzung und von dem Kerl zu bekommen nur profitieren:
- Der erste Anruf im Dampfbad sollte nicht zuletzt mehr als 10 Minuten. Es wird für 20 bis 25 Minuten mit einer Pause folgt und dann wiederholen Sie den Satz. Insgesamt müssen Sie drei Sätze tun;
- Verwenden Besen erst nach dem Körper gut an Dampf ist. Sie können Besen nur aus Birke, Eiche und Tanne;
- Keine Änderungen in der Temperatur, Spülungen, springt in den Schnee und so weiter;
- Ich muss sitzen und liegen auf dem unteren Regal, um den Körper allmählich zu erwärmen;
- Die Flüssigkeit nicht im Dampfbad trinken, nur den Mund spülen. Nach der letzten Ausfahrt aus dem Bad mit Honig Kräutertee zu trinken.
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Sie können eine Wanderung in den Bad-Behandlungen kombinieren. Zum Beispiel in dem Hals-Brust-Osteochondrose Spezies Fett Hals Honig vor dem Dampfbad betreten. Nach der Sauna mit warmem Schale oder Tuch den Bereich Wickel.
In Lendenwirbel Osteochondrose otpartes gut, lubricate mit Vaseline Lenden, zog ihre drei Banken. Sie werden große Erleichterung nach dem ersten Verfahren fühlen.