Diejenigen, die es geschafft haben, in die Reihen der Spezialeinheiten aufzusteigen, passen zweifellos zur Definition - die Besten der Besten. Die Kämpfer sind hart, stark und ausdauernd. Spetsnaz-Soldaten müssen selten an einem Ort untätig sitzen. Eine ausgezeichnete körperliche Fitness ermöglicht es ihnen, schwierige Übergänge zu überwinden und gefährliche Aufgaben auszuführen. Und nicht nur sie. Um unter schwierigen Bedingungen zu überleben, braucht der Körper viel Kraft und Energie. Ein Kämpfer kann sie nur auf eine Weise bekommen - indem er bestimmte Lebensmittel isst. Es gibt Legenden, dass die Kommandos vor langen und schwierigen Übergängen nicht nur Hering und Süßigkeiten essen, sondern auch andere, scheinbar seltsame Nahrung für sie.
Stärke im Brei und nicht nur
Die Spezialeinheiten brauchen "Energietreibstoff", um Kampfeinsätze "perfekt" durchführen zu können. Nicht alle Gerichte der "Soldaten"-Küche kommen damit zurecht. Wenn Sie sich an den Satz aus einem russischen Film erinnern: "Was ist die Stärke, Bruder?", dann liegt die Antwort nahe - in einem Durcheinander. Ja, ja, es ist drin (wo ohne Kohlenhydrate)! Aber nicht einfach, sondern mit Fleisch. Tierische Proteine machen übrigens den Großteil der Nahrung der Soldaten aus.
Was gibt es Schöneres zum "Power"-Aufladen als Brei mit Fleisch oder einem Stück Speck!
Die Ernährung der Spezialeinheiten unterscheidet sich von der Speisekarte gewöhnlicher Soldaten. Darüber hinaus kann auch die Füllung der Trockenration mutiger Kerle variieren. Es hängt alles von der Region des Standorts und den zugewiesenen Kampfaufträgen ab. Sie bestimmen, auf welcher Diät die Kommandos sitzen.
In der Nahrungsversorgung jedes Kämpfers sind Fette immer vorhanden. Sie sind der Hauptbrennstoff, den der Körper unter schwierigen Bedingungen verbrennt. Bei intensiver Anstrengung liefern Fette dem Körper etwa 70-80% der benötigten Energie. Kohlenhydrate und Proteine bewältigen diese Aufgabe schlecht. Die Hauptfettquelle unter Feldbedingungen ist Schmalz. Es ist in Stücke vorgeschnitten. Und dann gibt es Variationen zum Thema - gesalzen oder mit rotem Pfeffer bestreut. Wer isst Schmalz ohne Brot? Seine Kommandos werden durch Cracker ersetzt. Keine Kruste (um die Zähne nicht zu brechen). Mit einem Kilogramm Fett werden Sie sich übrigens 2-3 Wochen recht verträglich fühlen.
Proteine sorgen für eine ununterbrochene Arbeit von Muskeln und Sehnen. Sind es wenige, leiden die Lauf- und Kraftqualitäten der Spezialeinheiten. Das Niveau der aktiven Aufmerksamkeit nimmt ab und die Widerstandskraft gegen Krankheiten nimmt ab. Die praktischste und häufigste Proteinquelle ist Rindereintopf. Eine 200-Gramm-Dose reicht aus, um den täglichen Proteinbedarf der Kämpfer zu decken.
Energiequelle
Süss. Viele Süßigkeiten. In solchen Lebensmitteln ist eine große Menge an Energie enthalten. Nicht umsonst enthalten selbst normale Soldatenrationen Schokoriegel und Kacheln.
Bei Kampfeinsätzen und Kampagnen haben die Spezialeinheiten immer etwas Süßes zur Hand. Und es muss nicht unbedingt Schokolade sein. Zuckerwürfel und medizinische Glukosetabletten sind ein ausgezeichneter Ersatz dafür. Schließlich handelt es sich um schnell verdauliche Kohlenhydrate, die einen großen Energievorrat liefern. Darüber hinaus gelangt Zucker innerhalb von 10-15 Minuten nach der Einnahme in den Blutkreislauf. Dies ist sehr wichtig bei der Durchführung von Märschen und anderen taktischen Operationen, bei denen die Kämpfer ihren Höhepunkt an Kraft, Ausdauer und Konzentration erreichen müssen.
Darüber hinaus ist ein konstanter Glukosefluss in den Körper eine hervorragende Vorbeugung von Stress und ermöglicht es Ihnen, das erforderliche Beobachtungsniveau (tierischer Instinkt) aufrechtzuerhalten. Letzteres ist für einen Kämpfer wichtig, um zugewiesene Aufgaben zu lösen. Neben Zucker und Glukose sind dunkle Schokolade, Halva, Lutscher und Marmelade Energielieferanten für die Kommandos.
Trinkregime
Um beim Marsch nicht durstig zu werden, gehen die Kommandos auf die Sprünge. Sie essen Lebensmittel, die helfen, Flüssigkeit im Körper zu halten. Dazu trinken sie vor der Operation Wasser. Dann essen sie etwas Salziges. Normalerweise ist es eine Brühe (Suppe) aus einem Würfel oder Hering. Dem Durstgefühl kann man nicht entkommen. Auf der anderen Seite wird der Körper jedoch nicht dehydriert, wenn keine Zeit zum "Wassertrinken" bleibt.
Wird das Durstgefühl unerträglich, spülen sich die Kämpfer einfach den Mund mit Wasser aus einer Flasche aus. Dann wird die Flüssigkeit ausgespuckt. Es ist grundsätzlich unmöglich, Wasser zu trinken. Dadurch wird das Gleichgewicht im Körper gestört. Das Durstgefühl wird noch mehr zu überwinden beginnen. Das Schwitzen wird zunehmen. Dadurch werden lebenswichtige Salze und Mineralien aus dem Körper ausgeschieden. Auch die Belastung der Herzmuskulatur wird zunehmen. Der Körper muss mehr Flüssigkeit destillieren.
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Daher können sich Kämpfer nur morgens und abends (nach Beendigung der Märsche) in Freiheit betrinken. Lutscher helfen übrigens auch dabei, das Durstgefühl zu bewältigen. Ihre Resorption regt den Speichelfluss an.
Die Spezialeinheiten haben auch eine spezielle Versorgung mit Lebensmitteln - NZ. Tragen Sie es am Gürtel. Es ist notwendig, um die psychische Angst vor Hunger unter unvorhergesehenen Umständen zu bewältigen. Daher haben die tapferen Jungs bei der Ausführung von Märschen und anderen taktischen Aufgaben nicht nur einen Kampfvorrat, sondern auch Lebensmittelvorräte immer dabei. Teilen, und welche Besonderheiten der "Soldaten"-Küche kennen Sie?
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