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Mikrowelle - eine der größten Erfindungen der Menschheit im Zusammenhang mit Küchenutensilien. Dank der Mikrowelle wurde möglich, viele vorzubereiten, darunter recht komplex Gerichte ohne den Backofen zu verwenden. Die wichtigsten und interessantesten ist, dass die Mahlzeiten in den Ofen sehr schnell vor. Zum Beispiel Fisch kann als Beilage, während es heiß, und wenn es kalt ist, als Snacks serviert werden.
Zur Vorbereitung der Mikrowelle, Makrele Notwendigkeit einer 30 ml Sojasauce, Quartal Zitrone, 10 ml Sonnenblumenöl, viertel Teelöffel gemahlener Ingwer Nelken und schließlich 2 Knoblauch. Wenn alle Zutaten auf der Hand sind, zu kochen beginnen. Das erste, was zu tun - die Fische zu reinigen, entfernen Sie die Innenseite und dann gut unter fließendem Wasser abspülen. Wir besonderes Augenmerk auf die Beseitigung von schwarzen Folien an den Wänden des Bauches.
Nun abgeschnitten Schwanz und der Kopf des Fisches, wonach sie in Stücke geschnitten 2-3 cm dick sein. Von einem mittelgroßen Makrele erhält in der Regel 6-7 Stücke. Nehmen Sie eine Schale, die in der Mikrowelle verwendet werden können, zu gießen in kleine Stücke von Knoblauch vorzerkleinert und trocken Ingwer und Zitrone mit Schale (auch geschnitten werden soll). gießt Im Anschluss Sonnenblumenöl und Sojasauce in der Schale.
Mischen Sie die Marinade und dann die Fischstücke gelegt. Wieder einmal die ganze Aufregung und lassen für 5 Minuten ziehen lassen. Das Fleisch ist sehr zart in Makrele, eine kurze Zeit ist mehr als genug. Setzen Sie einen Teller mit Fisch in der Mikrowelle und Deckel auf der Oberseite eine andere Platte. Stellen Sie die Heizleistung 800 W und ermöglichen für 8 Minuten den Ofen. Wenn für 4 Minuten gehalten wird, lassen Sie den Prozess, der Dampf aus dem Ofen muss gestoppt werden, und dann wieder laufen.
Wenn Mikrowellen von Beep Kochen Abschluss informieren sollte Makrele in wenigen Minuten halten. Nach diesem Gericht kann aus der Mikrowelle und dient entfernt werden. Das Ergebnis ist eine köstliche und sättigende Mahlzeit, die eine Familie nach einem anstrengenden Tag ernähren.
Fortsetzung des Themas wie geräucherten Speck direkt in der Wohnung zu machen: auf Anweisung kochen und nicht nur.
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Quelle: https://novate.ru/blogs/180419/50129/