Manchmal ist es besser, es nicht zu wissen: 5 Fakten über Fast Food

Heutzutage bevorzugen eine große Anzahl von Menschen das Essen in Fast-Food-Betrieben, sogenannten Fast-Food-Betrieben. Es gibt diejenigen, die positiv über sie sprechen, aber viele mögen solches Essen überhaupt nicht. Sie betrachten solche Lebensmittel als schädlich, was absolut richtig ist. Hier sind 5 Fakten über die Gefahren von Fast Food.

# 1 - Auswirkungen auf das Gehirn

Studien haben gezeigt, dass Fast Food reich an Zucker und Fett ist. Wenn Sie regelmäßig ungesunde Lebensmittel konsumieren, wird der Blutfluss zum Gehirn allmählich gestört. Die in verarbeiteten und frittierten Lebensmitteln enthaltenen Fettsäuren senden Signale an das Gehirn, das wiederum den Appetit nicht mehr kontrollieren kann. Obwohl die Person gerade Fast Food gegessen hat, wird sie sich immer noch hungrig fühlen.

Fast Food. Foto: yasen.su

# 2 - untergräbt die Gesundheit

Die ungesättigten Fette, an denen Fast Food reich ist, können führen zu:

• Fettleibigkeit;
• Herzkrankheit;
• hoher Cholesterinspiegel;
• Atherosklerose;
• Diabetes.

Wenn Sie solche Lebensmittel häufig essen, treten gesundheitliche Probleme auf. Es enthält viele Nahrungsergänzungsmittel. Wenn Sie mehr als zweimal pro Woche Fast Food essen, verschlechtern sich der Stoffwechsel und die Arbeit des Verdauungssystems erheblich.

Viel Fast Food. Foto: syl.ru.

# 3 - "ungesunder" Sirup

Eine Person hat auch nach dem Trinken einer doppelten Portion kohlensäurehaltiges Wasser in Fast-Food-Läden noch Durst. Der Grund ist, dass die Produzenten Maissirup einmischen, um die Getränke zu süßen. Es enthält viel Fruktose, die Zucker ersetzt. Dank des Sirups wird der Geschmack der Getränke erheblich verbessert, der Zahnschmelz, die Magenschleimhaut und andere wichtige Organe werden jedoch stark beeinträchtigt.

Junk Food. Foto: s1.1zoom.me

# 4 - eine große Anzahl von Pommes Frites Zutaten

In Pommes Frites gibt es neben dem Hauptprodukt alle Arten von:

• Additive;
• Fette;
• Geschmacksverstärker.

Dieses Lebensmittel ist kalorienreich und enthält viele Kohlenhydrate. Die durchschnittliche Portion enthält 400 kcal. Wenn Sie Pommes Frites überbeanspruchen, können Sie sehr gut werden. Das Produkt enthält schädliche Transfette, die die Immunität beeinträchtigen und zur Entwicklung schwerer Krankheiten führen.

Bevor Sie mit dem Kochen beginnen, bestreuen Sie die Kartoffeln mit viel Gewürzen und Salz. Aufgrund eines Überschusses steigt der Druck, es kommt zu Herzinfarkt und Schlaganfall. Die Gefahr von Pommes Frites ist auch das Vorhandensein von Karzinogenen.

Französisch frites. Foto: smolnarod.ru

# 5 - andere ungesunde Fast-Food-Produkte

Das Fleisch, meistens nicht von bester Qualität, aus dem ein Hamburger hergestellt wird, enthält viel Fett und die Sauce enthält Konservierungsstoffe. Ein Brötchen ist ein kalorienreiches Produkt. Es wird aus Mehl der 1. Klasse gebacken, dem Ballaststoffe fehlen. Nach dem Verzehr steigt der Blutzucker.

Hamburger. Foto: restorankirov.ru

Ein weiteres ungesundes Essen ist Hot Dog. Diese Lebensmittel sind reich an Kalorien, Cholesterin und Fett. Wurst ist reich an Stärke und Soja, die Farbe wird durch die Verwendung von lebensmittelchemischen Farbstoffen erhalten. Die Mayonnaise und der Ketchup für Hot Dogs sind reich an Konservierungsstoffen und Lebensmittelzutaten. Alle diese Komponenten sind bei ständiger Verwendung von Produkten mit ihrem Inhalt gesundheitsschädlich.